Osteopatia in sarcina si pregatirea pentru nastere

Osteopatia este adesea recomandată femeilor însărcinate datorită beneficiilor sale specifice pentru sănătatea fizică și emoțională în timpul sarcinii. Iată câteva motive pentru care este indicată:

1. Ameliorarea durerilor și disconfortului

• Sarcina implică schimbări semnificative ale posturii și centrului de greutate, care pot cauza dureri lombare, pelviene, cervicale sau de șolduri.

• Osteopatia poate ajuta la reducerea tensiunii musculare și la realinierea structurilor corporale pentru a reduce presiunea asupra zonelor afectate.

2. Îmbunătățirea mobilității articulațiilor

• Osteopatia poate crește flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor, mai ales în zona pelvisului, pregătind corpul pentru naștere.

3. Stimularea circulației și drenajului limfatic

• Prin tehnici blânde, osteopatul poate stimula circulația sângelui și drenajul limfatic, ajutând la reducerea umflăturilor (edemului), frecvente în timpul sarcinii.

4. Reducerea presiunii asupra organelor interne

• Pe măsură ce uterul crește, organele interne pot fi comprimate, ceea ce poate cauza probleme digestive, cum ar fi refluxul gastroesofagian sau constipația. Osteopatia poate ajuta la reducerea acestei presiuni și la îmbunătățirea funcționării organelor.

5. Pregătirea pentru naștere

• Osteopatia poate optimiza alinierea pelvisului și a coloanei vertebrale, facilitând procesul nașterii și reducând riscurile asociate unei nașteri dificile.

6. Reducerea stresului și a anxietății

• Sesiunile de osteopatie sunt de obicei relaxante, ceea ce poate ajuta la reducerea nivelului de stres și anxietate, benefic atât pentru mamă, cât și pentru copil.

7. Abordarea disfuncțiilor legate de sarcină

• Probleme precum sindromul de tunel carpian, durerea sciatică sau pubalgia pot fi ameliorate prin tehnici osteopatice adaptate.

8. Siguranța procedurii

• Osteopatia folosește tehnici blânde și non-invazive, făcând-o sigură pentru mamă și copil.

Când să consulți un osteopat?

• Dacă apar dureri persistente sau disconforturi legate de sarcină.

• În scop preventiv, pentru a susține o sarcină sănătoasă și o naștere mai ușoară.

Un osteopat cu experiență în îngrijirea femeilor însărcinate poate adapta tehnicile pentru a se potrivi nevoilor fiecărei femei.