Cortizolul este unul dintre cei mai importanți hormoni ai corpului, implicat în energie, echilibru emoțional, imunitate și capacitatea organismului de a răspunde la stres. Deși în mediul online se vorbește adesea despre “oboseală suprarenaliană” sau “epuizarea suprarenalelor”, realitatea este mai nuanțată: glandele suprarenale nu se “consumă”, însă stresul cronic poate deregla modul în care organismul produce și folosește cortizolul , ducând la simptome foarte reale de epuiza

Nașterea naturală oferă o stimulare neurologică esențială care: •           sprijină reflexul de susținere a capului și dezvoltarea...

Cele 5 răni ale sufletului Aceste răni emoționale se formează în copilărie și influențează tiparele noastre emoționale de-a lungul...

Conceptul „triunghiul salvator-victimă-călău” provine din analiza tranzacțională și este cunoscut sub numele de Triunghiul Dramatic al...

Oamenii sunt ghidați de o serie de nevoi fundamentale care influențează modul lor de a gândi, a acționa și a se raporta la ceilalți....

Ipostazele psihicului nostru: copilul interior, părintele interior, criticul interior și sinele superior Psihicul uman este alcătuit din...

Diferența între fobie, anxietate și atac de panică poate fi subtilă, dar fiecare dintre acești termeni descrie o stare emoțională sau...

Dragostea: Ce Nu Este și Ce Ar Trebui Să Fie Dragostea este adesea confundată cu diferite emoții și comportamente care, deși pot părea...

Oricine a auzit de somatizări, de simptome ale unei boli care apar în absența unei cauze medicale, însă puțini își pun problema cum se...

Pentru unii, "vineri treisprezece" este o zi fatidică, încărcată de superstiții și temeri, în timp ce pentru alții este doar o zi...

Atacul de panică  este o manifestare bruscă și intensă a fricii sau anxietății, care poate apărea fără un motiv aparent sau într-o...

Prejudecățile, acceptate ca adevăruri incontestabile fără a fi verificate, sunt adesea preluate din anturajul nostru sau din mass-media,...

Vă amintiți scena din povestea „Harap Alb”, când fiul cel mic al împăratului intră în grajd cu o tavă de jăratec pentru a-și alege calul?...

Minciuna este un mecanism complex, adesea asociat cu frica, vulnerabilitatea și nevoia de protecție. Deși poate părea un simplu act de...

„Trebuie” este prezent în viața fiecăruia dintre noi, ca un mic general invizibil care dă ordine ferme și ne ghidează fiecare pas. E un...

Osteopatia poate juca un rol util în managementul problemelor otorinolaringologice (ORL) la copii, oferind o abordare complementară la...

Depresia poate fi înțeleasă ca un mecanism adaptativ profund, având rădăcini evolutive care o apropie de un comportament submisiv, lipsit...

Sindromul cuibului gol reprezintă o etapă provocatoare în viața părinților care și-au dedicat ani buni creșterii și educației copiilor....

Paradoxul singurătății s-a conturat clar pentru mine atunci când, în cabinet, am întâlnit două tipuri de oameni: cei care se plângeau de...

Reiki, o practică energetică tradițională japoneză, este adesea descrisă ca „atingerea vindecătoare”. Acest sistem se bazează pe ideea că...